“Intention for Dummies

(और पढ़ें - थकान दूर करने के लिए क्या खाएं)

कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत शकरकंद आपका लंबे समय तक पेट फुल रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं ये काफी हेल्दी भी होता है। आप इसे उबाल लें और शाम के समय में सेवन करें।

आपको अपने ऑफिस में लंज के दौरान भी थोड़ा अवश्य घूमना चाहिए।  

आप अपने आहार में साबुत अनाज और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल कर, उसकी गुणवत्ता में बढ़ोतरी कर सकते हैं।

धूम्रपान आपकी सेहत को सीधे तौर पर नुकसान पहुंचाता है। सिगरेट के धुएं से आपको कई तरह के रोग जैसे हृदय रोग, फेफड़ों का कैंसर व स्ट्रोक होने की संभावनाएं काफी हद तक बढ़ जाती हैं।

जब आप थके हुए होते हैं तब आपको मीठा खाने का मन करता है। हालांकि, चीनी आपकी एनर्जी को थोड़े समय के लिए बढ़ा सकती हैं, लेकिन इसका असर जल्द ही खत्म भी हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाई शुगर वाले आहार से खून में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। खून में शुगर के बड़े स्तर को दोबारा सामान्य लाने के लिए शरीर में अधिक मात्रा में इंसुलिन जारी होने लगती है।

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These may include things like chanting sacred mantras, accomplishing rituals with distinct components, or donning energized objects like talismans or gemstones.

The health problem astrologer then requested me to chant a mantra every day. Little by little, I begun emotion good and healthy. My overall body was jam ???? Vashikaran Kya Hai? (Belief-Based Meaning) packed with energy, and my stress and anxiety also lessened. Sunny Ji, you really really are a miraculous Guide.

डाइट के कारण आपके शरीर में कैलोरी व अन्य आवश्यक पोषक तत्वों जैसे आयरन आदि की कमी हो सकती है, जिससे आपके एनर्जी के स्तर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

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I and Yug were married for 5 many years. But within our married daily life, fights and misunderstandings were being common. We were being on the verge of divorcing, then my mom took me to Sunny Sharma Ji.  Sunny Ji said that every one our fights were as a result of the current Dasha time period.

(और पढ़ें - सिगरेट छोड़ने के घरेलू उपाय)

एनर्जी बढ़ाने के लिए धूम्रपान न करें - Energy badhane ke liye cigarette smoking na kare